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控制血糖跟控制高血压的五大处方:Ecodeer向天果胶囊、运动、营养、心理睡眠和戒烟限酒。

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走出糖尿病的一片天

当我们一提到糖尿病,你首先想到的会是什么?不死癌症、终生疾病、痛苦、人生没希望等等。我相信这应该是绝大部分人的想法,我看到很多新糖友发过救助贴,大致内容也都是悲观的。如:患了糖尿病是不是就会瞎眼、截肢;20多岁就患糖尿病了,未来还有希望吗… 确实,糖尿病并发症的危害相当大,这很难让我们把糖尿病与乐观一词联系在一起。不过今天我要分享我的糖尿病史,我用了六年时间证明了,糖尿病也是可以“治愈”的。 我是一名2型糖尿病患者。一般人到40岁以后,体型开始发胖,人也开始显老。我在30多岁时被查出患糖尿病的时候,人也是偏胖的,那时候人也不爱运动,饮食习惯也不好。可是自从患了糖尿病以后,我并没有像其他糖尿病友那样,消极面对。而是以一种积极乐观的心态坦然面对糖尿病,开始寻找各种有助降血糖的天然食品,终于在朋友的介绍下认识了向天果。开始时每天早晚各吃3-4粒。向天果的果仁不是一般的苦,而是非常的苦涩难吞咽。但为了健康我也坚持了好几年。3年前开始发现由于土地的污染,生吃向天果会对人体肝脏造成很大的伤害。只好多花钱改吃Ecodeer 向天果精华胶囊。由于已经去除了所有的杂质,效果比生吃更好。我的身体健康也就跟着烝烝日上。六年来由于我在饮食和规律运动上的坚持。我不但没有了糖尿病的困扰,人也比六年前显得更精神、更年轻了。 ----- 陈建新。

影响食物血糖反应的因素

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1食物的化学组成一般而言,食物中蛋白质与膳食纤维的含量越高,血糖的上升速度就越慢;相反,蛋白质与膳食纤维含量越低,相对升糖速度就会较快。相比黑米、燕麦其他淀粉类主食,大米中的蛋白质含量与膳食纤维含量较低,血糖反应较大,升糖速度较快。 2食物中碳水化合物的存在形式在天然食品中,淀粉是以淀粉粒的形式存在的。淀粉粒的大小、构成形式等都会影响食物的血糖反应。如红豆淀粉粒中的直链淀粉含量远高于大米淀粉,且在加工中很难破裂,因此消化速度相比大米要慢得多。 3食物的物理状态淀粉类的食物颗粒越小、质地越柔软,就越易于消化吸收,因此大米粥的血糖反应要比大米饭的血糖反应高。而绿豆、红豆等豆类很难煮熟煮烂,故而血糖反应相比大米要低得多。 4食物中可消化碳水化合物的含量可消化碳水化合物的含量越高,血糖反应相对越大,因此同样量的粥与米饭相比,粥中的可消化碳水化合物含量更高,升糖速度更快。而黄豆等大豆类食物中可消化碳水化合物含量较低,故升糖指数也较低,不太容易导致血糖升高。 5食物中存在的抗消化因素膳食纤维、单宁、植酸、胰蛋白酶抑制剂等抗消化因素能有效减缓淀粉的消化速度,降低食物的血糖反应,利于糖尿病人的血糖控制。据研究,大部分豆类经一小时蒸煮后,蛋白酶抑制剂仍能保留30%以上的活性,单宁和植酸也较大程度地得到了保留,非常易于糖尿病人食用。

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